禁煙成功方法バイブル

JTがたばこ増税反対の署名活動中ですが、
逆にたばこ増税賛成の署名活動が行われている。

たばこって健康に良くないことくらい、
愛煙家の誰もが知っています。
食事するにも仕事するにも、全面禁煙の場所が増えてきている。

しかし簡単に禁煙とはいかないのが現実である。

たばこをやめられない一番の理由がニコチンの習慣性で「たばこが吸えないことによるいらいら感が抑えられない」というもの

「禁煙方法」は、いろいろとあり一気にやめることができない場合には、ニコチンをたばこ以外から摂取してその量を減らしていくという方法がある。

しかし禁煙セラピーなどの紹介で禁煙に成功した人の事例を元にして、自分の「禁煙方法」に取り入れるというのもいい方法のひとつ。「禁煙方法」として現在挙げられているのが、体内のニコチンの量を減少させて体を慣らしていく「禁煙方法」、たばこを吸いたいという要求を紛らわせてしまう「禁煙方法」、「禁煙セラピー」という世界的ベストセラー（禁煙成功率90％)を読む「禁煙方法」、ハッカなどでニコチンの刺激を代替する「禁煙方法」などいろいろと考えられています。

禁煙方法の考案に伴って、禁煙グッズも多種多様に作成中。
禁煙は、3日・3週間・３ヶ月といわれるように
「もう一度吸いたい」という要求が強くなる期間がある。

この期間を乗り切れば、禁煙は成功するともいわれています。

禁煙は、最終的に「自分の意思」です。

タスポに関するニュースです。
たばこ小売店が５日から、店前の自動販売機に取り付けたブザーで店主を呼び出し、店主名義の成人識別ＩＣカード「タスポ」で購入できるようにした。タスポ導入で売り上げ激減の店が多い中での苦肉の策。カードを発行する日本たばこ協会は「成人であることを確認すれば対面販売と同じ」

この販売方法に違法性はないそうです。

やはりタスポ導入後は、月に合計数百万円の売り上げがあったが、タスポが導入された５月第１週の売り上げは前月の約１割しかなかった。

タスポ導入後のたばこ小売店の現状について「未成年者への販売を禁止するなら対面販売でもタスポを導入するべきだ。今のやり方は小売店に死ねというようなもの」と批判する。
yahooニュースより引用
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080606-00000011-maiall-soci

喫煙する人は、たばこをやめた人や喫煙経験のない人と比べてアルツハイマー病などの認知症を発症しやすいと、神経学の専門誌が発表した。
喫煙をすることで脳がダメージを受けているらしい・・・


これでもまだ、あなたは喫煙しますか？？



出典元：yahooニュース
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20070903-00000937-reu-int

オランダのロッテルダムにあるエラスムス・メディカル・センターのモニーク・ブレテラー博士が率いる研究チームは、５５歳以上の約７０００人を対象に、１人当たり平均で７年間に及ぶ調査を行った。
この調査では期間中に７０６人が認知症を発症。対象者のうち喫煙者は、たばこを吸わない人と比べて認知症になる確率が５０％高いことが分かった。
認知症の危険因子としては、「ＡＰＯＥ４」または「アポリポタンパク質Ｅ４」と呼ばれる遺伝子が知られている。この遺伝子を持つ人に対しては喫煙がアルツハイマー病を発症する危険性に影響を与えることはないが、この遺伝子を持っていない人の場合、喫煙により同病気を発症する危険性が７０％高くなるという。
ブレテラー博士によると、喫煙で小さな発作が引き起こされ、それにより脳がダメージを受けて認知症を誘発する可能性があるという。